The Tibetan Book of Living and Dying 索甲仁波切

西藏
生死书

穿越生死的迷思，在无常中寻找永恒的智慧。这不仅是一本关于死亡的书，更是一张活出觉醒人生的地图。

PART 01

忽视与恐惧的代价。我们陷入了“文化性失忆”，导致短视的价值观和对地球的掠夺。

"我们正在透支子孙无法偿付的支票。"

PART 02

Rigpa (本觉)

如天空般广阔、澄净。无常是宇宙法则，而心性是不生不灭的永恒避难所。

ACTION PLAN

将心带回家。这不是逃避，而是自我诊疗与清明。

施受法（Tonglen）。摧毁我执，连接众生的痛苦。

非宿命，而是责任。当下的动机决定未来的走向。

死亡过程的三个阶段

五大分解，地光明裸露。解脱的最佳时机。

声、光、色的壮丽显现。心性的自然光芒。

意生身流转，业力驱动寻找下一世。

"依法不依人"。真正的上师是内在智慧的化身，恭敬心是打开真理之门的钥匙。

学会如何活，才能学会如何死。

《西藏生死书》最终的挑战并非在于我们能活多久，而在于我们是否能在活着的时候，认清心的本性。只有将慈悲与智慧融入每一次呼吸，我们才能在生命的每一个“中阴”时刻，找到那份永恒的自由。